czy mozna

Witam. Chciał bym sie doradzić czy stosowanie CM3 wraz z Tribulonem dadzą lepsze efekty na przyroście siły i masy. I czy w ogóle można je łączyć i czy warto? A jak tak to jak je łączyć? Dziękuję, za każda informację.

Ave, czy wiecie może w jakim stopniu duże dawki cynku - Zincetralu, gdzie jest siarczan cynku jednowodny 124 mg (45 mg Zn++) biorąc jedną tab. dziennie może wpłynąć na obniżenie DHL - tego testosteronu, który powoduje łysienie ? Czym można to DHL zbić jeszcze, prócz cynku ? Sogi polecą niczym grad !!!

czy ktoś może stosował dwutygodniową dietę duńską ? Jake są efekty tej diety ? czy gdzieś można zdobyć informacje na jej temat ?

Mam takie pytanie odnośnie stosowania przez dluzszy czas tej samej diety. Stosuje od 3-4 miesiecy tę samą dietę (oczywiscie trochę zwiększyłem zapotrzebowanie, bo przytylem). Przez pierwszy miesiac poszlo 3kg, od tamtej pory nie idzie nic, a po cyklu kreatynowym mozna mowic ze stracilem tylko pieniadze. Czy problem tkwi w tym aby zmieniać dietę, [...]

http://www.sfd.pl/temat168958/#post13 W tym temacie pan Slawomir Ambroziak stwierdzil zebym zamiast Clomidu wzial ZMA, tribulusa i sojavit, pamietam ze niegdys Grasiczka pisala o antyestrogenowym wplywie soi,Nolvadex i Clomid to tez antyestrogeny(bedace jednoczesnie estrogenem) czy wiec mozna zastapic Clomid tymi srodkami czy to zart?

[...] odcinku kregoslupa, podczas ruchu tej czesci , wydaje mi sie ze to od jakeigos nieprawidlowego i czestego siedzenia, wie ktos moze jak mozna zapobiec temu bolowi ?:( i czy jesli teraz mam problemy z ta czescia kregoslupa to w przyszlosci tez one beda ? czy moj kregoslup jest teraz podatniejszy na takie rzeczy ? bardzo prosze o pomoc i [...]

[...] kilka supli typu żeń-szeń, d3k2, maca, omega 3, ashwa. Teraz kilka pytań: 1. Można łykać wszystko na raz bez względu na porę dnia? 2. Żeń szeń swansona piszą by brać 2 kapsy czyli 850mg ekstraktu a reszta innych firm piszą by brać 1 kaps ich produktu czyli średnio 250mg. Czy 2 kapsy 850mg to nie za dużo? 3. Czy są jakieś zastrzeżenia do brania [...]

[...] weźmy pod uwage ćwiczenia na klatke. Mam opracowany trening 1) wyciskanie sztangi na ławce prostej, 2) rozpiętki , 3)wyciskanie sztangielek... No i moje pytanie jest takie czy np jak co jakiś czas urozmaice sobie trening zmieniając jakieś ćwiczenie na inne np zamiast "wyciskania sztangielek" zrobie wyciskanie sztangi na ławce obniżonej [...]

Siema mam pytanie czy może ktoś wie gdzie w Poznaniu można znaleźć miejsce do podciąganie chodzi mi o miejsce na dworze jakieś drabinki czy coś w tym stylu http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ ODPADA SIŁOWNIA I ODP W STYLU ZAMONTUJ W DOMU NIESTETY NIE MAM TAKIEJ MOŻLIWOŚCI

Witam. Czy macie w ofercie jakąś krótką ławeczkę by można zamontować wyciąg Semi-Pro MS-W002. Normalną ławkę mam ale nie chce mi się ciągle przekładać wyciągu.

witam. niedlugo przystawiam sie do rekordu w wyciskaniu na klate. nie wiem czy to jest bardzo istotne, ale czy w tym dniu powinna byc jakas psecyficzna dieta ? czy dzieki zjedzeniu czegos bedzie mozna uzyskac lepszy wynik lub chociaz miec lepsze samopoczucie ??? dzieki z gory za info

Witam! Czy ćwiczenia w zwisie na drążku można zastąpić identycznymi ćwiczeniami w podporze? Czy to jest zbyt duże ułatwienie? Bo na drążku mam problem wykonać niektóre ćwiczenia, nie wiem, czy to kwestia grzbietu czy za słaby brzuch. W podporze wszystkie powtórzenia robie bez problemu.

[...] celem jest przede wszystkim pozbycie się nadmiernej ilości tłuszczu i wypracowaniu solidnej kondycji, by w przyszłości móc brać udział w maratonach itd. Chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni, aczkolwiek nie mam do żadnej dostępu (zadupie, prędko ciężarków także nie zakupię. Czy są jakieś ćwiczenia, przy których np można by było użyć baniaków z [...]

Witam Kilka dni temu zrobiłem tatuaż na boku brzucha. Mam jedno zmartwienie. Mianowicie jestem szczupły a Chce przytyc tak 20-30kg.Bez zadnych sterydów ani nic. Jedynie jakies odzywki typu GainBolic 6000. I Tą wage chce zdobyc w dosc sporym czasie, nie tak od razu wbic sie o 20-30kg do przodu. Tak sadze ze taka waga wpadnie mi mysle w 2 lata. I tu [...]

Witam ponownie, chciałem się zapytać czy ktoś robił takie placki http://www.sfd.pl/Proste_i_smaczne_placuszki_bananowe_%5BPLACEK%5D-t1009923.html tylko że zamiast bananów to dał twaróg, lub jeśli ktoś nie robił ale wie jaką ilością twarogu można zastąpić ten banan. Jestem zielony jeśli chodzi o gotowanie więc trudno mi nawet "na oko" dodać jakąś [...]

Trenować mogę tylko tak od godziny 8. Powodem takiego stanu rzeczy jest praca którą zaczynam od 14 do 22, jednak do pracy dojazd zajmuje mi od 1-1,5h w zależności od natężenia ruchu, czyli najpóźniej od 12:30 muszę wyjechać z domu. W pracy też na styk się nie mogę zjawić. Czy posiłek przed treningowy można połączyć ze śniadaniem, czy może [...]

Siemanko, już trochę trenuje i klatka nie daje mi spokoju... Ch**owe geny, ale czy tą przerwe można jakoś zredukować? Z góry dziękuje za odpowiedzi PS ćwiczenia które mogą pomóc w komentarzach /SFD/2018/10/4/28b7deefc8374259b6f505114b678c26.jpg

Siemka... czy może mi ktoś powiedzieć coś o odrzywce "Dibenscozide magnum"?? Tzn chodzi mi czy jest dobra, czy w moim wieku jest odpowiednia itd, na opakowaniu pisze ze ażywać można po konsultacji z lekarzem sportowym. czy w związku z tym może być ona niebezpieczna??

Siema! Aktualnie biore bialko i robie cykl kreatyny, na silownie chodze 6 miesiecy. Ale moje pytanie brzmi... Czyp rzy braniu tych supli mozna zgubic tkanke tluszczowa? Czy przy kreatynie i bialku bedzie mi duzo ciezej. Dodam ze jadam serki wiejskie 0% tluszczu + twarogi odtluszczone. Piersi z kurczaka. Wszystko co zawiera duzo bialka i jest [...]

Do dyspozycji będzie miał 2hante, drążek oraz podłoge :D :D Jak myślicie plan FBW będzie odpowiedni? jakiś A oraz B czy lepiej jeden solidny? jakie jest wasze zdanie? dodam ze na hantle max można założyć 25kg, a na dwie po 18.5 :D jakieś propozycje? :D o dietę nie pytam, po prostu oby jadł dużo mięcha i dobijał jakimiś Węglami EDIT : Przepraszam [...]